人多久不睡觉会死亡?

人多久不睡觉会死亡?

一个人不进食据说可以活42天,可连续10天不睡觉就撑不下去了。在这一直不合眼的240小时里,人的免疫力下降,性格发生剧变,应激激素分泌加速,头发一缕一缕脱落,而且不管吃多少东西,体重依然会减轻,最终会撒手人寰,魂归西天。

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很多人也曾经以挑战极限为由进行各种挑战睡眠极限的试验。 实际上,在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的。

睡觉和吃饭喝水一样是人生存的基本要素,甚至不睡觉比不吃饭能更快地置人死地。人不能不睡觉,睡眠不是可以自我控制的,是千万年来动物生存的一种惯性。根据每个人的身体状况和耐力不同,坚持不睡觉的时间长短也有所不同,但是少则两三天多则七八天,长时间地不睡觉可以使人头昏脑胀,记忆力差,精神涣散、心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁,甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。


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英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡眠的原因提出 了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论,对人类的睡眠进行了全面的探讨。 睡眠有两种完全不同的状态:快波睡眠和慢波睡眠,它们的作用到底是什么呢? 科学家们发现,睡眠可以分成两种完全不同的状态:一种叫做快波睡眠,也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义,就是睡眠时眼球转动得很快,大脑也非常活跃,人做梦都是出现在这个时期。 另一种状态是叫做慢波睡眠,它是第一种状态的深化,睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现,快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的,两种状态也在睡眠过程中交替出现。 科学家比较一致的看法是,睡眠是让大脑和小脑休息的。因此,睡眠是必不可少的。

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